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煮薏鲜黄四季豆水,不赏识茯苓个的味道能够少放一点

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薏米和它是“绝配”,隔3天喝一次,祛湿健脾,帮你瘦出小蛮腰

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澳门网上正规赌场平台,春天是万物生长的季节,而且春季雨水较多,南方的气候较潮湿多雨,梅雨季节的时候,南方人都喜欢煮红豆薏米水饮用,这个方法是最简单也非常有效的民间祛湿方子。红豆和薏米这两样食材都很容易购买,所以每到春季的时候我家就会备上一袋,隔三差五的煮水或者煲汤都会放上一些。体内湿气重的人,往往舌苔较厚且发白,我虽然不是中医,但是这些常识也是知道的,所以春季养肝的同时也要去去身体里的湿气。

“薏米祛湿却略偏寒凉,脾胃虚寒者不宜长期食用。生姜暖胃驱寒,止呕,于脾胃虚寒者及风寒感冒有益。加几片在茯苓薏米浆中,可平薏米之寒凉。
淡淡姜味,并不太明显。。。”

澳门大赌场下载,“堆着一堆新鲜铁棍山药,不想再去用干山药片。
网上赌搏网址大全,往日里用生山药打豆浆,黏黏滑滑的感觉,没有想象中的糊糊感。不知道山药蒸熟后再打浆,会不会变成米糊那样的糊呢?试试。结果,好像也没有太大的不同。
薏米,山药,茯苓,都是祛湿的好东西。只是,茯苓其实并不太好吃,虽然只占三分之一的量,但似乎,它的味道要略微明显一些。而两颗大枣竟然也能让这一整缸豆浆带上些许甜味,或许,再甜一些,会好喝一点?。。。。”

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食材明细

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许多人也知道喝红豆薏米水能祛湿健脾,但是对于薏米的寒性,有些人还是不大了解的。今天就和大家说说,煮薏米红豆水,我都建议大家加点“它”,既能祛湿气健脾胃,也不用过于担心薏米的寒凉,湿气重但是脾胃虚寒人的人也可以喝,女性朋友们想要的小蛮腰,在春季排出了湿气,腰身也会缩减一些,整个人看上去都轻松许多。食材都很简单,值得推荐给大家,希望大家都试着做。

主料

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  • 生姜3片
  • 茯苓20克
  • 薏米100克
  • 十大老品牌网赌贴吧,赌博信誉平台排行榜,薏米30克
  • 茯苓十大网络赌博排行榜,30克
  • 铁棍山药150克
  • 大枣2颗

食材:红豆50克,薏米30克,生姜几片,清水2L。

辅料

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做法:1.红豆和薏米提前浸泡3小时,许多豆类的外壳都比较硬,为了能让它节省时间煮出味,建议大家都要把它们放入清水中浸泡,让豆子吸收足了水分变膨胀。

  • 1500毫升
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2.准备一个煮锅,最好是陶瓷材质的,把浸泡发的红豆薏米放入锅中,加入大约2升的清水,2升清水大概是一家三口每人一碗的分量。

  • 原味口味
  • 榨工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度
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3.另外准备姜片3片,我用的是老姜,尽量保留姜皮,姜皮好处大着呢,它也是一味中药材,有祛湿健脾暖胃的作用,清洗生姜外皮的时候用小毛刷刷干净泥沙和空隙,尽量保留姜皮。

暖胃祛湿薏米浆的做法步骤

祛湿薏米山药糊的做法步骤

4.把红豆薏米水煮开,一般浸泡过的红豆薏米,开火煮20分钟左右就会变烂,红豆开花的状态,锅中的水也变成淡淡的红色,全程盖上锅盖小火焖煮即可。

  • 十大网络赌博排行榜 61用料:生姜3片,茯苓20克,薏米100克,水1500毫升
  • 十大网络赌博排行榜 72薏米茯苓洗净,加水浸泡至涨发。
  • 十大网络赌博排行榜 83生姜切碎,备用。
  • 十大网络赌博排行榜 94将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
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  • 十大网络赌博排行榜 202将薏米茯苓洗净,
  • 十大网络赌博排行榜 213加水浸泡至涨发。
  • 十大网络赌博排行榜 224山药洗净切段,放入锅中蒸熟,
  • 十大网络赌博排行榜 235切小段,备用。
  • 十大网络赌博排行榜 246红枣洗净,去核,切小丁,备用。
  • 十大网络赌博排行榜 257将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
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5.把准备好的姜片最后倒入锅中,大火煮开就可以关火了。生姜的味道在一入锅的一瞬间,就扑鼻而来,是真的暖胃食材呀,闻着特别有姜的辛辣味。

小窍门用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加冰糖调味。

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不喜欢茯苓的味道可以少放一点。

加了几片姜片的红豆薏米水,不用担心薏米太含量,利用生姜的温和性质,中和了薏米的寒性,所以脾胃虚寒但是又想去去身体湿气的,可以试着这么做,煮好的红豆薏米水放置微温的时候饮用,可以连豆子一同食用哦。

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喜欢带甜味的薏米水,可以加入适量红糖或者冰糖,对于女性朋友们来说,加红糖的作用最好不过,暖气补血,注意红糖的分量也别太多。

生姜片最后再放,不会让姜味煮至无味,而且生姜的辛辣味依然保留着,饮用过后,胃部暖暖的,去寒气是真的不错。

红豆薏米水也不建议每天饮用,大约间隔着一周煮上2-3次为佳。

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