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中国十大赌博城市排名早餐开始换着花样吃厚切三明治,小窍门早餐是能量加油站

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每个工作日的早餐好似打仗一般,每天都会忙的不可开交,早餐难免有时会吃不上,还好最近天天用面包机做土司,早餐开始换着花样吃厚切三明治;

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主料

为什么叫厚切啊?哈哈。。。它就是厚厚的嘛,三明治里什么香肠、各种蔬菜丝啊、煎蛋啊,统统都可以放;

主料

  • 紫甘蓝10克
  • 黄瓜1根
  • 土司100克
  • 鸡蛋澳门十大正规网络赌博,2个
  • 香肠1根

辣么厚怎么下嘴啊,哈哈。。。当然可以下嘴了,啊呜一大口啊,好过瘾哦。。。

  • 澳门十大赌场排名2015,鸡蛋1个
  • 鲜肉包子中国十大赌博城市排名,1个
  • 澳门十大赌场网址开户,黄瓜1根
  • 味精网赌哪个平台安全正规,澳门大赌场娱乐场官网,0.3匙
  • 澳门最大赌场官方网站,杏仁20克
  • 1匙
  • 澳门十大赌场娱乐,香菜10克
  • 桔子2个
  • 圆葱50克

辅料

时间来得及吗?洗菜切菜的同时,煎蛋、煎香肠,几分钟就能好,当然,土司需要提前一天做好。。。。

辅料

  • 杏仁10克
  • 香蕉1根
  • 酸奶1杯
  • 鸡蛋卷2根
  • 玉米糊1碗

注意喽:辣么厚的三明治可不要用普通的菜刀切,估计一刀下去,切次了,哈哈,酱料也会飞出去,用锯齿刀或者非常锋利的刀,来回锯着切,这样才能切的整齐好看

  • 酸奶1杯

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  • 甜味口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

材料:白吐司4片,纯肉香肠一盒,紫甘蓝适量,胡萝卜一根,黄瓜一根,鸡蛋2个,植物油适量

  • 咸鲜口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 高级难度

有土司的早餐的做法步骤

制作过程:

雨后早点的做法步骤

  • 澳门最大赌场官方网站 61准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量不会用这么多哦
  • 澳门最大赌场官方网站 72紫甘蓝切丝黄瓜和香肠切成片状
  • 澳门最大赌场官方网站 83不粘锅放入底油打入鸡蛋煎至两面金黄色
  • 澳门最大赌场官方网站 94煎好的鸡蛋好香噢
  • 澳门最大赌场官方网站 105香肠摆在土司上面
  • 澳门最大赌场官方网站 116放上紫甘蓝再放煎鸡蛋、紫甘蓝、黄瓜片最后盖上另一片土司
  • 澳门最大赌场官方网站 127做好的土司三明治在中间一切为二
  • 澳门最大赌场官方网站 138香蕉切片交叉摆出
  • 澳门最大赌场官方网站 149土司三明治摆入盘中杏仁摆出花朵形状紫甘蓝做花茎香蕉做根蒂
  • 澳门最大赌场官方网站 1510好有营养的早餐
  • 澳门最大赌场官方网站 1611早餐吃好一天拥有好心情
  • 澳门最大赌场官方网站 1712正能量的早餐棒棒滴

1、鸡蛋打散,用平底锅煎蛋皮,直接煎荷包蛋都行

  • 澳门最大赌场官方网站 181准备原材料黄瓜、鲜肉包、桔子、鸡蛋、胡萝卜、香菜
  • 澳门最大赌场官方网站 192鸡蛋切二分之一黄瓜对切再取一半切片备用
  • 澳门最大赌场官方网站 203鲜肉包子摆入盘中桔子去皮摆在鲜肉包子外侧胡萝卜片放在包子中心处,黄瓜片摆出花朵形状将鸡蛋放在中间
  • 澳门最大赌场官方网站 214香菜做树枝来装饰一下,杏仁摆出花朵形状一款漂亮的早餐就完工了
  • 澳门最大赌场官方网站 225早餐要有主食那就搭配白米粥吧碳水化合物是必须要有的
  • 澳门最大赌场官方网站 236剩余的黄瓜片成不规则形状圆葱切成小块放入盐拌匀腌制十分钟左右用清水清洗干净沥干水份放入味精和香菜末拌匀即可(黄瓜和圆葱提前腌制再用清水清洗一下再拌这样味道更加正宗好吃)
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小窍门早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦!

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小窍门早餐是能量加油站,一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说,早餐格外重要。早餐唤醒了身体,开启了身体高效的新陈代谢;早餐能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐,不仅会营养失衡、引起胃肠疾病,还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦!

2、蔬菜洗净,切细丝

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3、平底锅里放一点油,放入香肠煎熟,香肠是生的,晚上从冷冻拿出来放冷藏,早晨用蒸合适,大约煎十分钟左右,煎熟为止

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4、切片的土司上涂抹酸奶酱或沙拉酱

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5、铺上蛋皮,或者煎荷包蛋

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6、蔬菜丝铺在土司上,放香肠,整根的香肠放上,或者对切开,香肠的上面放上蔬菜丝;蔬菜丝看好方向,和切土司的方向是垂直的

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7、2片土司合上,用保鲜膜包起来,一定要包紧了

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8、用锯齿刀或者锋利的刀,从中间切开,看起来好过瘾

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来一杯豆浆或牛奶,一个三明治,早餐吃的饱饱的

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小贴士:

1、来计算一下制作的时间,先打豆浆,用豆浆机差不多30分钟左右,打豆浆的同时烧热锅子煎香肠,同时洗菜切菜、打蛋,做完3个土司,豆浆机也停止工作,来不及吃的时候,土司装袋子,在班车上吃;

2、三明治中的蔬菜不要用水分太大的,否则会软塌

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