图片 25

最容易被皮肤吸收,水果美美哒的做法步骤

图片 1

用料
豆腐300g

图片 2

1张图片

油适量

1张图片

“吃个水果也是要美美哒。不美不活!”

盐适量

食材明细

食材明细

鸡蛋1个

主料

主料

圣女果适量

  • 西瓜200克
  • 哈密瓜50g
  • 猕猴桃50克
  • 葡萄100g
  • 小番茄适量
  • 黄桃适量
  • 黄花适量

洋葱1棵

辅料

辅料

青豆适量

  • 蓝莓50克
  • 沙拉酱适量

淀粉适量

鸡精适量

  • 果味口味
  • 其他工艺
  • 廿分钟耗时
  • 简单难度
  • 酸甜口味
  • 其他工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

西瓜花篮的做法步骤

水果美美哒的做法步骤

荷花豆腐的做法步骤
图片 3

  • 图片 41准备原材料西瓜、哈密瓜、猕猴桃、葡萄、蓝莓备用。
  • 图片 52西瓜洗净沥干水分切开取大的3分之二处再先切下1.5厘米厚度的西瓜片用花朵模具压出漂亮的西瓜花。
  • 图片 63西瓜肉肉大片取出底部可以多留一些取出西瓜肉就是为稍后摆放水果。
  • 图片 74西瓜红中间摆一个蓝莓在蓝莓中间插上一个短短的牙签固定住但在吃的时候一定要记住取出注意安全最后在西瓜花的中间串一个竹签不要穿透噢那样就影响美观了。
  • 图片 85好可爱的西瓜花噢。
  • 图片 96哈密瓜去皮切出长条果肉再用模具压出漂亮的花朵。
  • 图片 107猕猴桃切成片状用模具压出绿色的花朵。
  • 图片 118将所有水果花搭配蓝莓组合成一朵美丽的🌺插入竹签整理好按照不同位置插在西瓜花盆中再在空余位置铺满葡萄做铺垫就显得更加逼真噢。
  • 图片 129再摆上几片叶子🍃就更加完美啦。
  • 图片 1310好新鲜的水果花真是让人不忍心下口呢。
  • 图片 1411这样精致的水果花篮一定要与小伙伴们共同分享噢。
  • 图片 151备料
  • 图片 162小番茄对半切开,用模具压出叶子,组装起来
  • 图片 173摆盘
  • 图片 184用模具压出叶子
  • 图片 195组装
  • 图片 206剩下的黄花不能浪费,继续来备料
  • 图片 217黄桃和小番茄用热水烫过,去皮
  • 图片 228切片,切丁
  • 图片 239摆盘
  • 图片 2410最后剩下的边角料做沙拉
  • 图片 2511完工

1.准备好所有食材。

小窍门西瓜是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。
1、它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。
2、西瓜含有丰富的钾元素,能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾,避免由此引发的肌肉无力和疲劳感,驱走倦怠情绪。
3、西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿,有适量的钾盐能消除肾脏的炎症,其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养,瓜中的配糖体则有降低血压的作。

图片 26

2.豆腐均匀切成大的薄片,用一大一小花瓣形模具分别压出大小不一的花瓣。

图片 27

3.洋葱竖着均匀分成6等份。

图片 28

4.把豆腐边角料切成小块。

图片 29

5.把大小豆腐花瓣入煎锅煎至两面金黄。

图片 30

6.锅里放油炒鸡蛋,加入碎豆腐、食盐、鸡精。

图片 31

7.加入青豆炒至豆腐金黄即可。

图片 32

8.按照所需花形摆盘。

图片 33

9.炒好的豆腐填在盘中间一些,挑选几瓣大小一样的洋葱摆在豆腐中间做荷花瓣。

图片 34

10.把剩下的豆腐全部填进中间,上面摆上青豆装饰。

图片 35

11.锅里放少量清水,加少量淀粉、食盐、鸡精。

图片 36

12.将芡汁浇在豆腐花瓣上增加味道和光泽度,小番茄从中间切开围边装饰。

小贴士
有的人说洋葱和豆腐不能同吃,不管能不能吃这道菜洋葱只是个装饰,介意的亲可以用别的食材替代。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

相关文章