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葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹

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不吃真的不知道。

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葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹。豆腐—富含蛋白质

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“菠萝季来点菠萝甜汤尝尝鲜,酸酸甜甜清鲜不腻很好喝。”

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葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹。主料:豆皮2张、鸡腿2个。

食材明细

——葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹。肉末蒸豆腐

全国网上十大正规赌博 ,葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹。辅料:火腿心2片、虾仁8个、小白菜3棵、香葱2根、姜1块、盐2茶匙。

主料

材料:猪肉100g、嫩豆腐400g、姜2g、蒜2g、陈醋3g、老抽3g、白糖5g、料酒5g、植物油适量。

步骤:

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  • 冬瓜100g

十大网赌靠谱平台 ,葱切段姜切成片,若您担忧自身会患外阴湿疹。做法:将猪肉洗净,和姜一起剁成肉糜。将肉糜放入碗中,加入适量料酒,搅拌均匀。准备碗汁:1小勺老抽、1小勺生抽、1小勺陈醋、盐、2小勺白糖,调匀。

1.鸡腿洗净加水,葱结姜片煮沸,撇净血沫炖到汤汁微白;

辅料

炒锅中加入适量植物油,烧热。下入肉糜翻炒至变色。倒入碗汁,翻炒均匀。盛入碗中,待用。豆腐洗净,切成1cm左右的厚片状,准备好容器,摆入豆腐,面上铺好肉末,冷水上锅,大火煮开,继续蒸5分钟即可。

赌博最正规网站平台 ,2.鸡腿肉撕碎,葱切段姜切丝,火腿泡软切丝,虾仁1切2;

  • 胡萝卜20g
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3.锅里放油,把葱姜煸炒出香味,加虾仁和火腿炒均匀;

图片来源于网络

4.兑入鸡汤和鸡丝;

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菠菜—给身体排毒

5.加入豆腐丝和盐,搅拌均匀小火收汁到和食材齐平,放入青菜断生关火。

菠萝冬菜羹的做法步骤

不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。

三素羹汤

  • 十大网赌靠谱平台 41食材。
  • 十大网赌靠谱平台 52菠萝跟冬菜分开切小丁,约5毫米见方。
  • 十大网赌靠谱平台 63取锅加水煮开。
  • 十大网赌靠谱平台 74煮开后加入冬瓜丁中火煮5分钟。
  • 十大网赌靠谱平台 855分钟后加入菠萝跟胡萝卜花。
  • 十大网赌靠谱平台 96调入适量白糖。
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  • 十大网赌靠谱平台 118粘稠度不用太高。
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——菠菜厚蛋烧

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材料:鸡蛋4个、菠菜3棵、味霖1勺、冬菜少量、橄榄油适量

主料: 豆腐600克、蘑菇4颗、绿豆芽300克。

做法:菠菜焯水后捞出沥干水分切小备用,鸡蛋放入碗里,加入适量切小的冬菜,如果没有冬菜就加点盐调味,加入切好的菠菜粒,搅拌均匀。

辅料:盐适量、胡椒粉适量、姜丝适量、香菜适量、生粉芡适量、芝麻油适量、鸡精适量、冬菜适量。

小锅里刷上一层橄榄油,先倒入适量的蛋液,在蛋液没有完全凝固前慢慢卷起来,再倒入适量蛋液,在没有完全凝固前卷上来,如此重复,出锅,切成小块即可。

步骤:

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1.先将蘑洗干净切成薄片备用,豆腐也切成小块;

图片来源于网络

2.预先调好生粉芡,锅里注入适量清水,放入姜丝大火煮;

鲫鱼—强化肌肤纤维

3.水开放入豆腐,然后放入蘑菇,再放入洗摘好的绿豆芽;

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

4.调入适量芝麻油以及盐略煮片刻,倒入生粉芡快速搅拌均匀;

——番茄豆腐鱼

5.加入少许冬菜,再调入少许鸡精,放入香菜即可熄火。

材料:鲫鱼500g、番茄火锅底料80g、植物油适量。

瘦肉番茄粉丝汤

做法:准备好食材,鲫鱼,豆腐,道味源番茄鱼调料,豆腐切小块,锅里放油烧热,放进鲫鱼煎至两面微焦,盛出,利用煎鱼剩下的一点油,倒入小半碗道味源鱼调料,翻炒一下出现红色油光,倒入适量的清水,煮开,加入所有材料,大火烧开后转中火煮15分钟,至汤汁浓郁就可以出锅了。

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主料: 瘦肉100克、番茄2个、粉丝1把。

图片来源于网络

辅料:姜3片、盐适量、葱1根、料酒少许、香油适量、玉米淀粉少许、糖少许。

冬瓜—抗皱纹

步骤:

冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

1.粉丝提前用清水泡软,将泡软的粉丝捞起备用;

——冬瓜烧毛豆

2.番茄洗净切成小块,瘦肉洗净切成丝;

材料:冬瓜500g、毛豆350g、豆豉1大勺

3.瘦肉加入盐、玉米淀粉、食用油、料酒、酱油,鸡精、糖;

做法:准备食材,毛豆去壳,冬瓜去籽,去皮。锅中热油,放入毛豆炒片刻后,放小半碗水煮至5成熟。放入冬瓜翻炒。放入一大勺豆豉,翻炒,盖锅盖,烧3分钟。放入盐翻炒2分钟,拌均匀。出锅,即可食用。

4.然后拌匀腌制5分钟,锅内加入清水,放入姜片烧开;

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5.水开后加入番茄继续煮10分钟,然后加入粉丝煮5分钟;

图片来源于网络

6.最后加入腌制好的瘦肉,等锅再次烧开后加入适量的盐和香油,出锅前撒上葱花即可。

西兰花—维生素C抗氧化

虾仁冬瓜汤

西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源。

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——五彩虾仁

主料:冬瓜300克、沙虾250克。

材料:青虾虾仁220g、西兰花70g、胡萝卜1小段、橄榄油20ml、料酒5ml,姜汁5ml、白胡椒粉2g、生粉2g、鸡粉2g、蒜瓣1个、姜片2片、盐4g、

辅料:橄榄油适量、猪骨汤适量、冬菜适量。

做法:青虾虾仁去除泥肠处理干净,背部开一刀,把处理干净的虾仁放入盆里加料酒、姜汁、白胡椒粉、盐2克、生粉,搅拌均匀后腌制10分钟,自动炒菜机选用搅拌锅,开机自动预热好,锅中加入适量清水,放入提前准备好的胡萝卜片和西兰花绰水,选择“蒸炖”功能,时间设定3分钟,时间到,捞出胡萝卜片和西兰花倒掉锅里的水‘

步骤:

机器再次进入预热功能,预热结束,选择“炒菜”功能,时间默认3分钟,锅中加入适量橄榄油,爆香姜片、蒜片,放入腌制过的虾仁,盖上盖子,机器自动炒菜,大概1分钟后,打开盖子看到虾仁变色了,倒入胡萝卜片和西兰花,机器开盖继续自动炒菜,大概1分钟后,打开盖子看到虾仁变色了,倒入胡萝卜片和西兰花,机器开盖继续自动炒菜,时间到,程序结束,出锅装盘。

1.首先将冬瓜用模具切出喜欢的造型、姜切片;

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2.大明虾去头去壳,需要留壳备用,准备好虾仁,加一勺盐,拌匀,腌制五分钟;

图片来源于网络

3.将猪骨砍成块,泡入清水,去除血渍。锅中倒入小半锅清水,下入猪骨头,焯出血水,捞入凉水洗净后,再次倒入锅中,加适量清水,放入姜片,盖上锅盖,大火煮开,转小火,煮一个小时后,捞出猪骨,留原汤;

4.倒入虾壳,加盖,煮十分钟,将虾壳捞出,然后倒入冬瓜,盖上锅盖,煮十分钟,接着加入冬菜、姜片、虾仁,继续煮五分钟,撒上胡椒粉,加一勺盐调味,就可以愉快的享用啦!

豆腐丸子汤

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主料:猪五花肉300克。

辅料:
豆腐适量、盐适量、白胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量、生粉适量、鸡蛋1个、菜心适量、香菜适量、麻油适量。

步骤:

1.我们首先将菜心去头去叶,留10cm左右的菜心部分,将五花肉剁碎装盘、豆腐捏碎放入碗中;

2.接着放入少许生抽、少许盐、料酒、麻油、白胡椒粉调味,随后将鸡蛋打入碗中,抓匀,最后放入适量生粉抓拌均匀;

3.在锅中倒入半锅热水,煮开后,将肉馅捏成直径为4cm左右的丸子下锅,盖上锅盖煮五分钟,煮开后加2勺盐,随后将菜心下锅,撒上适量白胡椒粉、倒入少许麻油调味,待汤汁逐渐入味后就可以出锅了;

4.最后,用香菜叶点缀,豆腐丸子就完成了,是不是很简单呢?

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