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加糖调味,用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整

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“2016,丙申年,据说,这一年水运太过,湿气会比较重。
好像确实如此。入春以后,两三个明媚的阳光很快被连日的阴雨代替。潮湿,弥漫在每一分空气里。有一种想要发霉的感觉。。。。。
那么,就来个薏米浆吧。去去湿气。只是,在湿气散布的时节里,待在潮湿的空间,祛湿到底会有多少用呢?唯一的法子,或许是钻进干燥箱里。那去做木乃伊好了。。。。”

十大正规网赌网址,澳门正规网上大赌场,“燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心血管疾病患者的最佳保健食品。
更重要的是,燕麦丰富的可溶性纤维可促使胆酸排出体外,降低血液中胆固醇含量,减少高脂肪食物的摄取。同时,因可溶性纤维会吸收大量水分,饱腹感很强,经常食用,有减肥瘦身的效果。
燕麦八宝浆,把各种豆米和燕麦一起打成米糊浓浆,更是综合了多种杂粮的好处。大冷天的清晨,热乎乎地来上一碗,一下子就暖和了。”

食材明细

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主料

主料

  • 薏米50克
  • 燕麦50克
  • 生燕麦片20克
  • 糙米15克
  • 黑米10克
  • 正规赌博十大app排名,黑豆20克
  • 推荐个正规赌博app,网上十大正规赌网址大全,黄豆20克
  • 莲子10克
  • 薏米10克
  • 红豆10克

辅料

辅料

  • 1500毫升
  • 1500毫升

  • 原味口味
  • 榨工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度
  • 原味口味
  • 其他工艺
  • 数小时耗时
  • 简单难度

燕麦薏米浆的做法步骤

燕麦八宝浆的做法步骤

  • 正规赌博十大app排名 31用料:薏米50克,燕麦50克,水1500毫升
  • 正规赌博十大app排名 42将薏米燕麦洗净控水,
  • 正规赌博十大app排名 53倒入碗中加水浸泡至涨发。
  • 正规赌博十大app排名 64将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
  • 正规赌博十大app排名 75倒入所有材料,
  • 正规赌博十大app排名 86加入清水。
  • 正规赌博十大app排名 97盖好盖子,
  • 正规赌博十大app排名 108放入机座,卡好。
  • 正规赌博十大app排名 119启动豆浆功能。
  • 正规赌博十大app排名 1210打浆结束,取下打浆桶
  • 正规赌博十大app排名 1311揭盖,
  • 正规赌博十大app排名 1412取走滤网架,使渣浆混合,
  • 正规赌博十大app排名 1513倒出
  • 正规赌博十大app排名 161用料:生燕麦片20克,糙米15克,黑米10克,黑豆20克,黄豆20克,莲子10克,薏米10克,红豆10克,水1500毫升
  • 正规赌博十大app排名 172将所有材料洗净控水,
  • 正规赌博十大app排名 183倒入碗中,用清水浸泡至涨发。
  • 正规赌博十大app排名 194把滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶,
  • 正规赌博十大app排名 205倒入所有材料,
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  • 正规赌博十大app排名 227盖好盖子,
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小窍门各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

小窍门各材料比例可以随自己喜好酌情调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。

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