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没有咸鸡蛋可以直接用鸡蛋加盐调味,再入烤箱烤几分钟

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? 培 根 玉 米 卷 ?

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食材:

4张图片

“我很喜欢吃玉米,最近在减肥,不吃米饭,吃点粗粮。”

玉米棒1根、培根200g、烧烤酱1勺、蜂蜜1勺、色拉油1勺

赌博信誉平台,“每年鲜玉米上市都买很多,煮着吃,煲汤等之余,将玉米粒剥下,放在冰箱里冷冻,什么时候想吃随吃随取。春节期间脂肪摄入量超标,炒一盘孜然玉米,去脂排毒。家人偏爱孜然口味,孜然玉米,大家很喜欢。孜然玉米,也很受欢迎。”

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做法:

食材明细

主料

1)玉米煮熟或者用微波炉微熟

主料

2)熟玉米切小段,用培根把玉米卷起来,接口处用牙签固定

  • 玉米粒200g

辅料

3)烤箱预热,把培根玉米卷驾在烤网上,下层垫烤盘接油.以200度烤8分钟左右,把玉米卷换个方向再烤,到有香味飘出

十大网络赌博赚钱平台,辅料

  • 淀粉2大勺

4)把培根玉米卷取出,刷上蜜汁酱,再入烤箱烤几分钟,就可以了.

  • 适量
  • 孜然适量
  • 鸡蛋适量
  • 小麦粉适量
  • 香葱适量
  • 胡萝卜适量

? 玉 米 三 杯 鸡 ?

主料:

孜然玉米粒的做法步骤

三黄鸡半只、玉米1根,食用油20ml、米酒80ml、酱油30ml、姜5g、蒜5瓣、九层塔适量

孜然玉米的做法步骤

  • 网赌网址 31玉米煮熟,把玉米粒剥下来
  • 网赌网址 42两个自己腌的咸鸡蛋打入玉米粒中,搅拌均匀
  • 网赌网址 53咸鸡蛋的蛋黄会比较硬,可以用勺子压碎
  • 网赌网址 64放入两勺淀粉搅拌均匀
  • 网赌网址 75差不多搅拌到这个样子就可以炒了。起油锅,油热后倒入玉米粒翻炒
  • 网赌网址 86炒到玉米粒都散开,淀粉糊变金黄的时候放孜然粉,关火搅拌均匀
  • 网赌网址 97盛盘,开吃
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做法:

  • 网赌网址 131玉米粒洗干净沥干水。
  • 网赌网址 142盆中打入鸡蛋。
  • 网赌网址 153打散鸡蛋后加入小麦粉。
  • 网赌网址 164加孜然粉搅拌均匀。
  • 网赌网址 175玉米粒放入盆中搅拌均匀。
  • 网赌网址 186起油锅,倒入玉米粒,看蛋液有凝固,用铲子翻动。
  • 网赌网址 197加入胡萝卜丁。
  • 网赌网址 208玉米粒炒至金黄色关火,加入孜然。
  • 网赌网址 219炒均匀盛出,撒上香葱即可享用。

小窍门我用的是咸鸡蛋所以没有放盐,没有咸鸡蛋可以直接用鸡蛋加盐调味。

1、材料准备好。三黄鸡洗净斩成小块。玉米切小块,姜切片,蒜剥去外皮。

小窍门1、孜然很有味道,不必再加盐。
2、胡萝卜、香葱可以不加。

2、锅里倒入食用油,放入姜蒜爆香。待姜蒜爆至微焦放入鸡块。

3、翻炒鸡肉至变色。倒入酱油,炒至上色。

4、淋入米酒。加入玉米,大火烧开,小火炖20分钟

5、开大火翻炒收汁。加入九层塔拌炒均匀即可。

? 山 药 玉 米 炒 鸡 丁 ?

主料:

山药 、玉米 、鸡胸肉

做法:

1、鸡胸肉洗净,去皮,切丁,并加入小许食用油拌匀。

2、玉米洗干净,掰出玉米粒。

3、山药去皮切成小粒,并用小许清水泡浸以防变黑。

4、热锅下油,油烧至六成热时,加入鸡丁。

5、炒至变色后加入1茶匙砂糖,拌炒均匀。

6、加入1茶匙豆瓣酱,翻炒均匀。

7、加入山药丁和玉米粒,继续翻炒,炒至均匀,加入小许清水,盖上锅盖

8、大火烧开后转中小火。煮至收汁,即可装碟。

? 酸 奶 玉 米 饼 ?

主料:

酸奶 、面粉 、玉米面 、鸡蛋 、葡萄干

做法:

1、面粉与玉米面倒入大碗中,用筷子搅拌混合拌匀。

2、将酸奶倒入面粉中,再打入鸡蛋。

3、将面糊彻底搅拌匀。

4、把切碎的葡萄干倒入面糊中,搅拌均匀。

5、用不沾锅小火加热,不用倒油,倒入一勺调好的面糊,盖上锅盖,小火焖2、3分钟,待面饼表面凝固,且饼身颜色变得金黄。

6、翻个面,再焖1、2分钟即可。

? 金 沙 玉 米 粒 ?

主料:

咸蛋黄 、玉米粒 、淀粉

做法:

1、将玉米粒洗净,拌上干淀粉,然后用筛子筛去多余的淀粉。

2、咸蛋黄蒸熟后压碎后备用。

3、锅里放足量油。

4、烧至7、8层熟后放入玉米粒炸2、3分钟后捞出,沥干油。

5、另取一锅,放一点油。

6、烧热后放入压碎的咸蛋黄,用小火慢慢翻炒。

7、翻炒至咸蛋黄开始冒泡后放入玉米粒拌匀即可。

? 玉 米 粒 炒 饭 ?

主料:

红米饭 ,玉米粒 、青豆 、黄瓜丁 、胡萝卜丁 、鸡蛋

做法:

1、红米用矿泉水冲洗,最多2次。用矿泉水浸泡30分钟。

2、连浸泡的矿泉水一起煮饭,煮好后焖30分钟再揭盖。

3、黄瓜去皮洗净切成丁,胡萝卜去皮洗净切成丁。鸡蛋打散。

4、油锅烧热,放入葱花爆香。再倒入鸡蛋液炒散。

5、放入玉米粒、黄瓜丁、胡萝卜丁一起拌炒。

6、炒至胡萝卜油亮后,再放入米饭用铲子压散开。

7、放入盐、白胡椒粉炒匀即可出锅。

? 孜 然 香 烤 玉 米 ?

食材:

玉米2个、油适量、盐5ml、辣椒粉15ml、孜然15ml

做法:

1)孜然放在锅里,小火慢慢炒香,直到有孜然的香味关火。

2)炒香的孜然用擀面杖干成粉末,不需要太细。

3)煮熟的玉米切成4厘米厚的段。

4)玉米放在烤架上,刷上油。

5)玉米表面撒上孜然粉,辣椒粉,盐。

6)烤箱中层200°烤20-30分钟,中途取出再刷次油撒些调料粉。

? 脆 皮 玉 米 ?

主料:

玉米200g,调和油适量,玉米淀粉适量,鸡蛋1个。

做法:

1、首先将事先选好的玉米用清水清洗干净并晾干水分,然后在玉米表面成撒上一层玉米淀粉。

2、让淀粉裹匀每颗玉米。

3、加进一些鸡蛋液拌匀。

4、使每个玉米粒都醮上鸡蛋液。

5、接着在上面再撒一层事先做好的玉米淀粉,并涂抹均匀以备用。

6、锅内倒多些油,油温在五层热时,下玉米炸至外酥内熟时捞起,装盘,吃的时候上面可以撒些白糖。

?玉 米 炒 腊 肠 ?

食材:

玉米150g、青豆150g、广式腊肠150g、油适量、盐适量、蚝油适量、鸡精适量、生姜适量

做法:

1)准备食材

2)腊肠先在锅里煮开几分钟,具体时间自己把握

3)腊肠切丁

4)锅里爆香生姜

5)放入青豆和玉米粒翻炒一会

6)再放入切好的腊肠丁

7)快熟的时候加蚝油8)加鸡精和盐,翻炒一分钟就可

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